月经不调患者在平时需要注意哪些事项

来源:武汉友好妇科医院发布时间:2012-11-15

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月经不调患者在平时需要注意哪些事项?月经不调是妇科病中较常见的症状表现之一,主要包括初潮年龄的提前,延后,周期、经期与经量的变化。那么月经不调患者在生活中需要注意哪些事项呢?下面我们就请武汉友好妇科医院医生针对这个问题给大家做个详细的介绍。

月经不调患者在平时需要注意哪些事项?武汉友好妇科医院医生指出,女性在日常生活中需要注意以下事项:

1、避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。

2、身体要保温,勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱刚拿出来的食品或冷饮),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺 等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

3、勿提重物,造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留,更可以促使大脑分 泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

4、勿抽烟,勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦,并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳 房胀痛、焦虑及烦躁。

5、吃大量鲜果、蔬菜,多吃纤维、全麦榖类、 豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

武汉友好妇科医院医生温馨提醒:月经不调的治疗方法有多种,具体的诊疗方案,需根据个人病情而定。所以月经不调治疗,患者应该到正规医院接受规范的检查及治疗。如果你想了解更多关于月经不调方面的信息,欢迎在线咨询友好专业妇科医生。

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